نصائح قبل استعمال التمر الهندي

يفضّل تناول عصير التمر الهندي على الريق وقبل النوم للحصول على فائدة أكبر وبوقت قياسي. يجب عدم الإسراف في تناول شراب التمر الهندي؛ لاحتواء التّمر الهندي يحتوي على نسبة 30% من سكر الفركتوز. يجب ألا يتناول المرضى الذين يتعالجون بالأسبرين أو الايبوبروفين أكثر من كوب في اليوم؛ لأنَّ الإفراط في شرب التّمر الهندي يؤدي إلى زيادة تركيزهما في الدم نتيجة زيادة نسبة امتصاص الجسم لهما. يفضَّل عمل مغاطس يومية من التمر الهندي للمرأة لا سيّما في حال مواجهتها لإحدى المشكلات الجنسية أو أي اضطرابات في الدورة الشهرية أو التهابات. ويُحضّر المغطس بغلي الماء ثم نقع التّمر الهندي فيه وتركه حتى يصبح فاترًا ثم الجلوس فيه لمدة نصف ساعة أو حتى يبرد الماء.