الطرق الوقائية للحماية من فيرس كورونا

غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. استخدم الصابون والماء في غسل اليدين قبل وبعد التعامل مع الطعام، وبعد استخدام الحمام، وبعد العطس أو السعال، وبعد لمس الأسطح الملوثة.

1. استخدام معقم اليدين: في حالة عدم توفر الماء والصابون، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول بتركيز لا يقل عن 60٪. دلك اليدين بالمعقم جيدًا حتى تجف.

2. تغطية الفم والأنف: استخدم كمامة أو غطاء وجه لتغطية الفم والأنف عندما تكون في أماكن عامة أو في مجموعات من الأشخاص. وتأكد من تغطية الأنف والفم بالكامل وتجنب لمس الكمامة أثناء استخدامها.

3. ممارسة النظافة الشخصية: تجنب لمس الوجه باليدين غير المغسولتين، وتجنب ملامسة الأسطح المشتركة بدون تنظيفها أو تعقيمها. قم بتنظيف وتعقيم الأسطح الملموسة بانتظام، مثل الأبواب والمقابض والأجهزة الإلكترونية وغيرها.

4. التباعد الاجتماعي: حافظ على مسافة آمنة (مثل متر واحد على الأقل) بينك وبين الأشخاص الآخرين الذين لا تعيش معهم في نفس البيت، وتجنب التجمعات الكبيرة والأماكن المزدحمة.

5. التهوية المناسبة: قم بتهوية الأماكن المغلقة بانتظام عن طريق فتح النوافذ أو استخدام أنظمة التهوية المناسبة لتدوير الهواء الطازج.

6. ممارسة النظافة الشخصية: احرص على تنظيف الأشياء الشخصية الخاصة بك بانتظام، مثل الهواتف المحمولة والنظارات والإكسسوارات، باستخدام مناديل مطهرة أو منظفات مناسبة.

7. الالتزام بالتوجيهات الصحية: اتبع التوجيهات والتعليمات الصحية الصادرة عن السلطات الصحية المحلية والوطنية، وتابع التحديثات المتعلقة بالوضع الصحي والإرشادات الوقائية.

يجب الالتزام بكل هذه الإجراءات الوقائية بشكل منتظم للحماية من فيروس كورونا، يُنصح باتباع الإجراءات الوقائية التالية:

1. غسل اليدين: اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. تأكد من غسل اليدين قبل وبعد التعامل مع الطعام، وبعد العطس أو السعال، وبعد استخدام الحمام، وبعد لمس الأسطح العامة.

2. استخدام معقم اليدين: إذا لم يكن هناك ماء وصابون متاحين، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول بنسبة لا تقل عن 60٪. دلك اليدين جيدًا بالمعقم حتى تجف.

3. ارتداء الكمامة: ارتدِ كمامة وجه عندما تكون في أماكن عامة وعندما يكون هناك تواجد للأشخاص الآخرين قربك. تأكد من تغطية الأنف والفم بشكل صحيح بالكمامة.

4. التباعد الاجتماعي: حافظ على مسافة آمنة بينك وبين الأشخاص الآخرين الذين لا تعيش معهم في نفس المنزل. قم بتجنب المصافحة والعناق والتقبيل.

5. تجنب الأماكن المزدحمة: حاول تجنب التجمعات الكبيرة والأماكن المكتظة بالناس قدر الإمكان. قد يُنصَح بتجنب السفر غير الضروري.

6. تغطية الفم والأنف عند العطس والسعال: استخدم الكوع المشترك أو منديل ورقي عند العطس أو السعال، وتجنب تغطية الفم والأنف بيدك المكشوفة.

7. النظافة الشخصية: قم بتنظيف وتعقيم الأشياء الشخصية الخاصة بك بانتظام، مثل الهواتف المحمولة والنظارات والمفاتيح.

8. التهوية المناسبة: حافظ على تهوية المنازل والمكاتب والأماكن المغلقة الأخرى. قم بفتح النوافذ لتدخل الهواء الطلق.

9. متابعة التعليمات الصحية: اتبع التوجيهات والتعليمات الصادرة عن السلطات الصحية المحلية والوطنية. كن على اطلاع بآخر المعلومات والتحديثات المتعلقة بالفيروس.

10. الحفاظ على نمط حياة صحي: حافظ على نمط حياة صحي بشكل عام، بما في ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين الرياضية، وتناول الغذاء الصحي.

نمو واذدهار مصانع اثناء فترة كورونا